Respira...

 

Respira y comprende que estás vivo. 

Respira y comprende que todo te está ayudando. 

Respira y comprende que tú eres el mundo. 

Respira en la compasión y exhala alegría. 

Respira y sé uno con el aire que respiras. 

Respira y sé uno con el río que fluye. 

Respira y sé uno con la tierra que pisas. 

Respira y sé uno con el fuego que brilla. 

Respira y descarta la idea de nacimiento y muerte. 

Respira y verás que la impermanencia es la vida. 

Respira por tu alegría de ser estable y sereno. 

Respira para que tu dolor fluya. 

Respira para renovar todas las células de la sangre. 

Respira para renovar las profundidades de la consciencia.

Respira y vive en el aquí y ahora. 

Respira y todo lo que toques será nuevo y real.

Thich Nhat Hanh